Yoga se originó en la antigua India como un método espiritual diseñado para proveer conección e ilumanación. Como ejercicio contemporaneo, Yoga es diseñada para dar tono, fuerza y alinear el cuerpo. Yoga se ha usado para aliviar problemas físicos como presión alta, colesterol alto, dolores de migraña y asma. También se ha usado para promover relaxión y reducir estres.
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