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Tenemos que esforzarnos por permanecer en el peso normal que es de acuerdo a nuestra estatura:  El Indice de Masa Corporal (IMC) mide el contenido de grasa corporal en relación a la estatura y el peso que presentan tanto los hombres como las mujeres.

• Anote su peso y estatura usando el sistema el sistema métrico (kilos, metros y centímetros) o el sistema Standard de Los Estados Unidos (libras, pies y pulgadas).
• Hacer click en la casilla “calcule” y aparecerá su IMC en el corazón de la figura.

Indice de Masa Corporal (Body Mass Index) BMI

http://www.nhlbisupport.com/BMI/sp_bmicalc.htm

• Bajo peso = menos de 18.5
• Peso normal = 18.5-24.9
• Sobrepeso = 25-29.9
• Obesidad = IMC de 30 ó mayor